Fasten als
Neustart.
Ernährung
dauerhaft
verändern.
Biologisch Fasten steht für wissenschaftlich fundierte Fastenkurse und Ernährungscoachings, die einen körperlichen Neustart mit einer nachhaltigen Veränderung von Essgewohnheiten verbinden.
Hallo, ich bin Angelika.
Ich unterstütze Menschen auf dem Weg zu verbesserter Gesundheit, mehr Energie und größerer Lebensfreude.
Als promovierte Biologin verfüge ich über fundierte wissenschaftliche Expertise in Ernährung, Stoffwechsel und Prävention. Zudem bin ich ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Pilates-Trainerin.
Ich vereine langjährige Erfahrung in Wissenschaft, Medizin und Gesundheitskommunikation mit empathischer Begleitung und NLP-basierten Coaching-Methoden.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Gewicht reduzieren, ihre Ernährung dauerhaft umstellen und mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg
Fastenkurse und Ernährungscoaching
Fasten, das bewegt – für mehr Wohlbefinden, Longevity und ein gesundes Körpergewicht
Fasten kann ein kraftvoller Impuls sein, um innezuhalten, überflüssige Pfunde loszuwerden und langfristig gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Ob kurze Auszeit, aktive Fastenwoche oder intensive Erholung am Meer – meine begleiteten Fastenangebote verbinden bewussten Verzicht mit Bewegung, Ernährungscoaching und Impulsen für gesundes Altern (Longevity).
Individuelles Ernährungscoaching mit der N.E.U.R.O. Methode.
Die N.E.U.R.O. Methode verbindet einen begleiteten Fastenimpuls mit Ernährungscoaching und der Reflexion individueller Essgewohnheiten.
Im Mittelpunkt steht nicht die nächste kurzfristige Diät. Untersucht wird vielmehr, welche Situationen, Bedürfnisse und automatisierten Routinen das persönliche Essverhalten beeinflussen.
Auf dieser Grundlage werden alternative Strategien und realistische Gewohnheiten für den Alltag entwickelt. Ziel ist eine Ernährungsweise, die gesundheitliche Anforderungen, persönliche Vorlieben und individuelle Lebensbedingungen berücksichtigt.
Für Privat-personen
Gemeinsam fasten Sie in einer inspirierenden Gruppe, erhalten individuelle Beratung und entdecken neue gesunde Gewohnheiten.
Für
Unternehmen
Betriebliche Gesundheitsförderung wird besonders wirksam, wenn gesundheitsbezogene Impulse direkt in den Arbeitsalltag integriert werden.
Für gesunde Menschen, die ihre Ernährung langfristig verändern, ihr Essverhalten besser verstehen und einen neuen Umgang mit Hunger, Gewohnheiten und emotionalen Essimpulsen entwickeln möchten.